Не жертвуйте завтраком! Это один из моих любимых приемов пищи. Он может быть самым вкусным и полезным приемом пищи, ведь так много разновидностей вкусных завтраков! Это главная ошибка при похудении! Путь к красивому телу, а значит и к здоровому, лежит именно через правильный рацион. Отсутствие завтрака - это НЕправильный рацион. Такая жертва только замедляет обменные процессы организма. Метаболизм на паузу, а тело мечты подождёт?!! Простая рекомендация спасёт вашу надежду сократите единоразовое количество калорий. Кушайте более дробно, то есть чаще. Не три раза в день, а 5-6, по 300-500 ккал. Весь секрет в дефиците волшебных единиц! И завтрак вы будете ждать с нетерпением
Вуаля!
Вуаля!