По своей природе я не являюсь сладкоежкой. Наоборот не понимаю девушек, который говорят, что и дня не могут прожить без шоколаду или булочки. Трудно представить что бы со мной было, если бы я ела это в неограниченных количествах. Но тем не менее я ем сладкое, не так часто, конечно, но бывает. На этот марафон я хочу полностью себя в этом ограничить и плюсом мучного. Напишу сегодняшний рацион, что я скушала.
Завтрак - геркулесовая каша с семечками и чай.
Обед - салат из помидор и зелени.
Ужин - макароны с тёртым сыром.
В течение дня я выпила непременное количества чая, ну это у меня стабильно.
А да, и ещё я съела пару сушек.
Кстати, чай и кофе я пью без сахара, так же не ем хлеб, не пью соки/гозировки.
Интересно будет посмотреть на результат от отказа даже минимального количества сладкого. Надеюсь он будет.
Всем желаю здорового питания.