Доброй ночи, дорогое сообщество Dukascopy,
до завершения марафона осталось всего 3 дня. Я уже успела привыкнуть к ежедневным отчетам и прогулкам.
Но еще 2 отчета и будут подведены результаты... Меня угораздило простыть на кануне и я уже 3 день не могу справится с простудой. Друзья рекомендуют просто выспаться. Хотела записать сегодня свою тренировку в зале, но в таком состоянии в зал не идут. Надежда вся на то, что завтра я просунусь здоровой и снова активной, борюсь с простудой мыслями и действиями.
По спорту: прогулка более 12 000 шагов. Вчера забыла скинуть скрин прогулки в приложении, исправила ситуацию сегодня, скрин с датой в приложении
По еде: Завтрак: приняла лекарства плюс стакан кефира, яблоко
Перекус: апельсин, яблоко
Обед: твердый сир,чай с лимоном
Ужин: есть не хотелось - пила воду с лимоном. Лимит 1500 калорий. Выпила 3 литра чистой воды.
Заменить кофе: ноль чашек кофе за 19 дней.
Стиль жизни: соц сети- ноль минут в сети
Выбросить старые вещи: старые выбросила - обзавожусь новыми новый компактный шкафчик для моих книжек куплен
Добрые дела: мои соседские ребята еще преображают дачный вариант домика доя моих кошечек, но финансовое поощрение уже было выплачено им сполна, покажу Вас наброски) Сооружение простое, но для школьников это уже очень неплохой уровень.
На сегодня все! Всем спокойной ночи!
С любовью,
Annashape
до завершения марафона осталось всего 3 дня. Я уже успела привыкнуть к ежедневным отчетам и прогулкам.
Но еще 2 отчета и будут подведены результаты... Меня угораздило простыть на кануне и я уже 3 день не могу справится с простудой. Друзья рекомендуют просто выспаться. Хотела записать сегодня свою тренировку в зале, но в таком состоянии в зал не идут. Надежда вся на то, что завтра я просунусь здоровой и снова активной, борюсь с простудой мыслями и действиями.
По спорту: прогулка более 12 000 шагов. Вчера забыла скинуть скрин прогулки в приложении, исправила ситуацию сегодня, скрин с датой в приложении
По еде: Завтрак: приняла лекарства плюс стакан кефира, яблоко
Перекус: апельсин, яблоко
Обед: твердый сир,чай с лимоном
Ужин: есть не хотелось - пила воду с лимоном. Лимит 1500 калорий. Выпила 3 литра чистой воды.
Заменить кофе: ноль чашек кофе за 19 дней.
Стиль жизни: соц сети- ноль минут в сети
Выбросить старые вещи: старые выбросила - обзавожусь новыми новый компактный шкафчик для моих книжек куплен
Добрые дела: мои соседские ребята еще преображают дачный вариант домика доя моих кошечек, но финансовое поощрение уже было выплачено им сполна
, покажу Вас наброски) Сооружение простое, но для школьников это уже очень неплохой уровень.На сегодня все! Всем спокойной ночи!
С любовью,
Annashape