Сегодня я решила поделиться с вами рецептом, на который сама натолкнулась недавно. Мне показалось, что он отлично подойдет для марафона, хотя я начинаю его только с завтрашнего дня (сами понимаете, праздники, десятки родственников, и каждый из них «ты такая худая, не кушаешь совсем»
.
Естественно, жаркая летняя (и почти летняя) пора, и в это время хочет чего-нибудь прохладного. Идеальный вариант – холодный мятный чай или смузи. Но иногда так хочется посмотреть с друзьями фильм ужасов, поедая мороженое. Но жирный пломбир – не лучший вариант для фигуры. Поэтому предлагаю побаловать себя изредка таким десертом, который, возможно, не менее калорийный, зато точно более полезный.
Рецепт прост. Для него нам потребуется: два банана и арахисовая паста. Бананы следует оставить в морозилке на несколько часов, достать их, почистить и перебить в блендере до образования густого пюре. К массе можно добавить ложку арахисовой пасты, которая добавит интересных ноток в десерт.
Блюдо следует подавать сразу или отправить в морозилку, чтобы он не подтаял. Кстати, вместе с бананом можно перебить пару кубиков льда, а также орехи или сухофрукты. Приятного аппетита!
. Естественно, жаркая летняя (и почти летняя) пора, и в это время хочет чего-нибудь прохладного. Идеальный вариант – холодный мятный чай или смузи. Но иногда так хочется посмотреть с друзьями фильм ужасов, поедая мороженое. Но жирный пломбир – не лучший вариант для фигуры. Поэтому предлагаю побаловать себя изредка таким десертом, который, возможно, не менее калорийный, зато точно более полезный.
Рецепт прост. Для него нам потребуется: два банана и арахисовая паста. Бананы следует оставить в морозилке на несколько часов, достать их, почистить и перебить в блендере до образования густого пюре. К массе можно добавить ложку арахисовой пасты, которая добавит интересных ноток в десерт.
Блюдо следует подавать сразу или отправить в морозилку, чтобы он не подтаял. Кстати, вместе с бананом можно перебить пару кубиков льда, а также орехи или сухофрукты. Приятного аппетита!