Большинство людей в этом мире разнообразных вкусностей, борятся с лишним весом . Это изнурительные тренировки в спорт залах диеты... Сегодня я совершенно случайно наткнулась на статью, о хитростях которые помогут сбросить лишний вес.
Говорят, что эти маленькие хитрости способны привести к большим успехам. Особенно для тех- людей которые все время считают количество потребляемых калорий.
Промокашка
Любители пиццы, должны взять для себя за правило с помощью салфетки промокать жир с пиццы, тем самым вы убережете себе от чашки жира в неделю.
Странно конечно, ну может это диета такая пиццевая)))) вряд ли человек считающий калории будет есть каждый день пиццу. Ну не суть просто возьмите себе на заметку).
Пейте больше молока
Они утверждают что употребляя 1800 мг. кальция в сутки , это поможет нам блокировать потребления лишних 80 калорий Естественно молоко должно быть обезжиренным или 1% жирности, можете также добавлять его в кофе и наслаждаться.
Я снова не согласна)))
Решила поделиться полезными хитростями, а в конце концов не согласна с ними, знаете ведь все индивидуально и кому-то эти советы будут как нельзя кстати, но я думаю, что взрослым людям все таки нужно сокращать потребления молока, ну если пить магазинное-порошковое и обезжиренное, возможно вес вы и не наберете, но вряд ли он такого молока будет какая-либо польза.